Hopp direkte til innhold

Hopp direkte til Søk

INFO IN ENGLISH? Find essential articles and documents in our  English section

/

English

Webinar om stressmestring

Hvordan møte stress og vanskelige følelser?

Dato: 23. november 2020
Tidspunkt: 10:00 - 11:30
Sted: Zoom, WEBINAR
Påmeldingsfrist: 20. november 2020

Påmelding

Webinaret er åpent for alle våre medlemmer.

Følelser er vårt viktigste signalsystem som sier noe om hvem vi er og hva vi trenger. Likevel er følelser ofte stressende, forvirrende og vonde. Stress og vanskelige følelser er tilstander som kan være overveldende eller bli svært belastende over tid. I dette kurset vil du lære om stress og følelser, samt hvordan forstå og møte egne følelser på en god måte. Det vil være noen øvelser underveis og tid til å få svar på spørsmål til slutt.

Kursholder er psykolog Victoria Forsberg. Hun jobber på Institutt for psykologisk rådgivning i Oslo og er videreutdannet i emosjonsfokusert terapi (EFT) for individer og par. I tillegg foreleser hun på bachelor i psykologi ved Bjørknes høyskole, samt holder kurs og foredrag om følelser, stressmestring, studieteknikk og prestasjonsangst.

  • Del denne siden: