Dato: 23. november 2020

Tidspunkt: 10:00 - 11:30

Sted: Zoom, WEBINAR

Påmeldingsfrist: 20. november 2020

Påmelding

Webinaret er åpent for alle våre medlemmer.

Følelser er vårt viktigste signalsystem som sier noe om hvem vi er og hva vi trenger. Likevel er følelser ofte stressende, forvirrende og vonde. Stress og vanskelige følelser er tilstander som kan være overveldende eller bli svært belastende over tid. I dette kurset vil du lære om stress og følelser, samt hvordan forstå og møte egne følelser på en god måte. Det vil være noen øvelser underveis og tid til å få svar på spørsmål til slutt.

Kursholder er psykolog Victoria Forsberg. Hun jobber på Institutt for psykologisk rådgivning i Oslo og er videreutdannet i emosjonsfokusert terapi (EFT) for individer og par. I tillegg foreleser hun på bachelor i psykologi ved Bjørknes høyskole, samt holder kurs og foredrag om følelser, stressmestring, studieteknikk og prestasjonsangst.