Hopp direkte til innhold

Hopp direkte til Søk

/

English

Stressmestring (UiO)

Dato:
27. september 2017 kl 08:30 - 11:30

Forskerforbundet inviterer studentmedlemmer til frokostseminar om stressmestring.

Sted: UiO, seminarrom 140 i Harriet Holters hus

Det blir servert frokost fra klokken 08.30. Seminaret starter klokken 09.00. Frokostseminaret er gratis og åpent for studentmedlemmer av Forskerforbundet.

NB: Maks 20 plasser. Førstemann til mølla!
For påmelding send e-post til innen 25. september.

Stressmestring: Hvordan mestre vanskelige tanker og følelser?

De aller fleste av oss vil i perioder oppleve stress og press. Noe stress er en forutsetning for vekst og motivasjon, men noen ganger kan det blir overveldende og svært ødeleggende for vår trivsel og helse på arbeidsplassen og hjemme. Vi ser nærmere på hvordan stress gjerne utvikler seg og hvordan vi bedre kan forholde oss til vanskelige tanker og følelser. Det vil gis praktiske øvelser og verktøy man kan bruke i hverdagen.

Psykolog Aksel Inge Sinding

Psykolog ved Institutt for Psykologisk Rådgivning i Oslo. Arbeider primært med emosjonsfokusert terapi og metakognitiv terapi for ungdom og voksne med angst og depresjon. Fast spaltist i Aftenposten Si ;D, nestleder i Psykologens Forening for Digital Helse og brenner for god kunnskapsformidling om psykisk helse til folket.

Se arrangement på Facebook